心理療法

森田療法とは「あるがまま」「恐怖突入」「とらわれ」といった特徴的な考え方を持つ心理療法です。その目的を学びながら、森田療法のやり方を理解していきましょう。また、厳しいと言われる森田療法への批判や問題点 ...

カウンセリングなどの心理療法は、「面接室でカウンセラーと1対1の対話を行い、不適応を解消するもの」というイメージがあるかもしれませんが、うまく言葉を使って思っていること・感じていることを表現できない子 ...

認知行動療法とは、英語でCognitive Behavior Therapyといい、CBTと略されます。数ある心理療法の中でも、最もエビデンス（科学的根拠）の強い方法ですが、批判も多い心理療法です。C ...

今回のテーマは、来談者中心療法（クライエント中心療法）です。ロジャーズが提唱した来談者中心療法の理論について、その特徴やメリット・デメリットと事例、さらに本理論への批判・欠点について学びます。 また、 ...

今回は、アートセラピーについて学んでいきます。アートセラピーは、カウンセリングの中でどのような効果があるのでしょうか。 アートセラピーの種類とやり方についてみていきます。また、アートセラピーを学ぶため ...

今回は、ブリーフセラピーについて学んでいきます。ブリーフセラピーはカウンセリングの中でどのような効果があるのでしょうか。解決志向アプローチを始めとしたブリーフセラピーのアプローチを解説します。ブリーフ ...

自由連想法とは、ある言葉が与えられたときに自分自身の心に浮かんだ自由な考えを連想していく方法のことです。今回は、この自由連想法とは何かやその背景、特徴、自由連想法の活用事例、自由連想法を学べる本をご紹 ...

認知再構成法とは、主にカウンセラーがクライアントに対して治療を行う際に用いられる治療法の一つで、ネガティブな思考をポジティブな思考に置き換える治療法です。今回は、この認知再構成法の特徴や事例、この治療 ...

今回は、心理療法の中でも新しい分野である「ナラティヴ・セラピー」Narrative Therapyについて学んで行きましょう。 家族療法から発展し、ホワイトらが創始したナラティヴ・セラピーについて、そ ...

箱庭療法とは、自由に箱庭の中に世界を作ることで自己治癒力を促す技法で、現在では医療機関、児童福祉機関などで広く実施されています。 ここでは、箱庭療法の内容、特徴、効果などについて説明し、人気ゲーム「あ ...