心理療法

論理療法とは?認知療法との違いや論駁についてわかりやすく解説

2022/8/25  

私たちが悩みを抱えるとき、多くの場合非論理的な思考に支配されてしまっており、その背景には非合理的な信念があるのです。そして、この非合理的な信念を変容させることができれば私たちの感情や行動は変わり、悩み ...

ソーシャルスキルトレーニング(SST)とは?具体例や学べる教材を解説

2022/8/25  

ここでは、ソーシャルスキルトレーニングについて解説します。はじめにソーシャルスキルトレーニングの概要をまとめ、大まかな理解を図ります。その後、より具体的に理解していただくため、ソーシャルスキルトレーニ ...

フォーカシング(フォーカシング指向心理療法)とは何か?理論や方法について解説

2022/8/25  

フォーカシングとは、フェルトセンスと呼ばれる「体では感じるがうまく言葉にならない気付き」に焦点を当て(フォーカスして)、言語化・イメージ化することで新たな気付きを得ることを指します。 フォーカシングは ...

スキーマ療法とは?ヤングの開発したカウンセリングのやり方や効果、資格を解説

2022/8/25  

米国の心理学者であるジェフリー・ヤングが開発したスキーマ療法と呼ばれるカウンセリングの手法は、心理臨床の現場で非常に治療が難しいと言われているパーソナリティ障害などにも有効とされ、多くの注目を集めてい ...

集団療法とは?目的・効果とメリット・デメリット、主要な学会を解説

2022/8/25  

心理療法といえば、個室で専門のカウンセラーと1時間ほど対話をすることで自身の問題について吐き出したり、その原因に気づくことで社会適応を目指すという1対1の取り組みであるイメージも強いでしょう。 しかし ...

系統的脱感作法とは?そのやり方や具体例をわかりやすく解説

2022/8/25  

心理療法と言えば、カウンセリングのように治療者とクライエントが対話をすることでこころの問題を解決しようとするイメージがありますが、こころと密接なつながりのある身体へのアプローチを行うものもあります。 ...

精神分析とは?フロイト派・ラカン派の理論や精神分析的心理療法の流れと批判を解説

2022/8/25  

精神分析は、現在の臨床心理学の基礎を築いたと言っても過言ではない代表的な治療理論です。 そこで今回は精神分析の代表格であるフロイト派やラカン派の理論に加え、精神分析を応用した現代の心理療法とそれへの批 ...

サイコドラマとは?モレノが開発した集団療法のやり方やその効果について解説

2022/8/25  

心理臨床の現場における治療でまず頭に浮かぶのが、治療者とクライエントが対話を行うカウンセリングでしょう。しかし、治療法の中には、ただ座って話をするだけでなく、多くの人と関わりながら動き回ることで心の問 ...

認知療法とは何か?その理論や対象、認知行動療法との違いについて解説

2022/8/25  

ここでは、認知療法についてお話ししていきます。 はじめに、認知療法とは何かについて、認知行動療法との比較も行いつつまとめています。その後、認知療法の考え方(理論)や効果、対象となる疾患、認知療法に関す ...

バイオフィードバック療法とは?やり方や効果についてわかりやすく解説

2022/8/25  

私たちは、日々多くのストレスや緊張に曝されており、意識的にリラックスする時間を持つことが大切であると言われています。 では、リラックスした状態とは一体どのような状態を指すのでしょうか。一般的には、自律 ...

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