日常生活への応用

【恋愛心理学】恋愛を成功させたい全ての人にオススメの本16選!

皆さんは、いま、恋愛感情を抱いている人はいますか?

中には、「その人のことが好きだけど、告白したところでどうせ振られてしまうんではないか?」などとネガティブな感情になってしまう人もいることでしょう。

そんな恋愛を成功したいと考えている全ての人必見です。今回は、恋愛心理学を用いて恋愛を成功させる方法やオススメの恋愛心理学の本を16冊ご紹介します。

このサイトは心理学の知識をより多くの人に伝え、
日常に役立てていただくことを目指して運営しています。

Twitterでは更新情報などをお伝えしていますので、ぜひフォローしてご覧ください。
→Twitterのフォローはこちら 

目次

心理学の知識で恋愛を成功させる方法

心理学を用いて好意を寄せている異性と距離を縮めることができたら素敵ですよね。そこで今回は、恋愛に役立つ心理学の本を15冊ご紹介していきます。

紹介していく中で、本の内容によっては自分に向いていない場合もあります。今回紹介する本の中にも、女性向けの本や男性向けの本、恋愛の初心者向けだったり、もうすでに恋人がいる人向けだったりとそれぞれです。

そのため、まずは自分に合う恋愛心理学の本を一冊見つけてください。そして、実際に読んでみて実践してみれば、相手と距離を縮めることができるでしょう。

勉強家におすすめのサービス

忙しい現代人、本は「読む」よりも「聴く」方が効率的かもしれません。

AmazonAudible(オーディブル)はプロのナレーターが本を朗読してくれるサービスで、他の作業をしている間にも読書が捗ります。

→人気タイトルをチェック

まずは30日間無料で体験できるので、この機会に試してみてはいかがでしょうか?

恋愛に役立つ心理学本おすすめランキングTOP6【男女共通】

まずは、【男女共通】の恋愛に役に立つ心理学の本を6冊紹介します。

第6位 自分の恋愛傾向が測定できる「恋愛の科学 出会いと別れをめぐる心理学」

created by Rinker
¥1,540 (2021/06/23 12:14:17時点 Amazon調べ-詳細)

ストーカー予備軍の見分け方や上手な別れ方・失恋からの立ち直り方など主に、恋人と出会うときと別れるときに重点を置いた内容が書かれています。

本書の構成は、

  • 1章「愛を測定し診断する心理学」
  • 2章「モテるための心理学」
  • 3章「恋に落ちる過程の心理学」
  • 4章「告白と両想いを成就する心理学」
  • 5章「恋は盲目の心理学」
  • 6章「愛が壊れていく過程の心理学」
  • 7章「好きなのに傷つける理由の心理学」

となっています。

犯罪心理学や社会心理学の観点からドラマや映画での監修経験もある著者が、どうすればモテるかだけでなく、こんな相手はやめておいたほうが良いといったことまで学ぶことができる一冊です。

第5位 恋も攻略できる?Daigoの「メンタリズム 恋愛の絶対法則」

created by Rinker
¥1,430 (2021/06/23 15:33:29時点 Amazon調べ-詳細)

相手の仕草などから心を読むなどメンタリズムのテクニックを駆使し、それを恋愛に特化して詳しく解説している本です。メンタリズムをどのように恋愛に用いるのか、どのようにすれば好きな異性と付き合うことができるのか知ることができます。

この本の著者はメンタリストのDaigoさんで、相手の表情や仕草などから本心を見抜くことを得意としている方です。そのため恋愛を成功させたい方だけでなく、メンタリズムに興味がある人、Daigoさんのファンの方、Daigoさんのように他人の本心を読めるようになりたい方は必読です。

この本を読み、理解し実践をすることであなたが好きな異性とよりよい関係になれるでしょう。

第4位 漫画で分かりやすく解説する「初めての恋愛心理学」

恋愛経験がある人なら、一度は感じたことがあるであろう「恋人に愛されているはずなのに、もっと愛されたくなった」などといった感情、そのような原因不明な気持ちをなぜそう思うか心理学の観点から解説をしています。

本書の構成は、

  • PART1 恋するココロを徹底解説!
  • PART2 好きな人のココロをつかむ!
  • PART3 相手のことをもっと知りたい!
  • PART4 カップル・夫婦の心理学
  • PART5 恋のイザコザを乗り越える

となっています。

恋愛に関するモヤモヤの原因を知ることができるので、オススメです。

第3位 男女が分かり合うにはどうすればいいかがわかる「ベスト・パートナーになるためにー男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール」

全世界で累計5000万部の世界的大ベストセラーになったこの著作。男と女は、恋愛に関する考え方が全く異なります。一見、分かり合うことができないと思いがちですが、この本を手に取ると不思議とベスト・パートナーへと導いてくれるそんな一冊です。

本書の構成は、

  • 1章 男と女は違う星からやってきた―――男は“受容”を、女は“共感”を求めている
  • 2章「男は単純で、女は複雑」は本当か―――男は“調停屋”に、女は“教育委員長”になりたがる
  • 3章 男は分析して満足する、女は話してすっきりする―――言葉が愛を生む、憎しみを生む
  • 4章 相手の気持ちを上手に“翻訳”してますか?―――男と女がうまくいく“究極のルール”
  • 5章 男の恋愛観、女の結婚観―――この“小さな気づかい”が、彼を男らしい気分にする
  • 6章 男に自信をつける“女のひと言、会話の仕方”―――“男のやさしさ”を上手に引き出すテクニック
  • 7章 “二人の愛”をさらに深める心理法則―――男と女の“愛情のパラドックス

となっています。

この本は、主に「現時点で恋愛関係に当たる相手がいるけどお互いの価値観などが合わない」といったときに読めば、より効果的です。

第2位 モテるあの人はみんなやっている「モテるメール術」

created by Rinker
¥1,350 (2021/06/23 16:45:59時点 Amazon調べ-詳細)

最近は、直接会って話すよりもその気軽さからメールやLINEで好きな異性とコミュニケーションとる人も多いと思います。その上、マッチングサービスの普及によりサイトやアプリから男女が知り合うことも当たり前の光景となりつつあるのです。

そんな昨今において、メールやLINEの文章力は、重大です。この著書の内容を実践したことにより、1万2000人の男女が好きな異性とお付き合いに至っている多くの人の人生を変えた一冊。

本書の構成は、

  • 第1章 なぜ「モテるメール術」を使うと必ず異性から好かれるのか?
  • 第2章 気になる相手を絶対に振り向かせるモテる10の法則
  • 第3章 「また会いたい」と言われるほどの最強の伝え方
  • 第4章 2人の関係が劇的に変わる究極の書き方

となっています。

好きな異性に振り向いてほしい人に、特にオススメな著書です。

第1位 外見じゃなくて中身で勝負!「モテすぎて中毒になる男女の心理学」

created by Rinker
¥1,540 (2021/06/23 08:52:47時点 Amazon調べ-詳細)

この本は、累計140万越えの著者である神岡真司が男女の関係に特化したテクニックを紹介しています。

この本に記載されている心理術を用いれば、友人関係も仕事も全てあなたの意のままに操ることが可能なのです。それに加えて、具体的な会話例もあるため、アウトプットしやすいです。

心理術の一部を挙げると

  • 「手相」を見てもらって以来、その男性に依存してしまっている
  • YESをなかなか行ってくれない女性ほど、モノにしたくなってしまう
  • 初対面の男性に、自分と共通点が多かったので運命を感じてしまった

となっています。恋愛経験もないけど、とりあえずモテたい!と思っている人はまず、この本を読むのもありかもしれませんね。

恋愛に役立つ心理学本おすすめランキングTOP6【女性向け】

次に、【女性向け】の恋愛に役立つ心理学の本を6冊紹介します。

第6位 心理学を使った化粧をすれば人生が変わる!「モテ眉!なりたい未来を手に入れる心理学メイク」

created by Rinker
¥99 (2021/06/23 04:31:14時点 Amazon調べ-詳細)

眉毛は、第一印象を決める!という言葉を聞いたことある人も多いのではないでしょうか?実は、メイクを変えることで変化するのは外見だけでなく、内面もさらに美しくなることができます。

例えば、心のコントロールや自己暗示に役に立ち、自己肯定感を高めることもできます。ネガティブな人とポジティブな人で同じ見た目だったら、何となくポジティブの人のほうが可愛く見えてしまうこともあります。それほど、自己肯定感の高さは重要なのです。

本書の構成は、

  • 第1章 メイクが与える心理効果
  • 第2章 顔の印象を左右するのは眉
  • 第3章 メイクの効果

となっています。

メイクで見た目も心もより美しくなりたいと願う女性に特にオススメの一冊です。

第5位 仕事が忙しくて恋愛している暇がない女子必見!「ゼロから幸せをつかむ オトナの恋愛処方箋」

created by Rinker
¥1,320 (2021/06/23 16:46:00時点 Amazon調べ-詳細)

この本は、仕事が忙しすぎるから恋愛なんてできない人や年収1000万以上の男じゃないと結婚しない!と自らハードルを上げている女性向けです。どうすれば、恋も仕事も楽しむことができるのかメンタリストのDaigoさんが解説してくれています。

本書の構成は、

  • プロローグ 恋を忘れかけていませんか?
  • 1章 キャリア女子の「恋する力」を検証する
  • 2章 キャリア女子が陥りがちな「罠」を回避する
  • 3章 キャリア女子の魅力の高め方
  • 4章 恋も仕事も手に入れるための心理学
  • 5章 気になる男性の本質を見極める方法
  • 6章 いい関係を続けるための心理テクニック
  • エピローグ 「幸せになる勇気」をもって
  • コラム 「ビッグファイブテストで自分の性格を分析する」
    「必ず2人が恋に落ちる36の質問」

となっています。

この著書を読むことで、仕事に忙しい女性でも少しの工夫さえあれば恋愛をすることができるということがわかり、自信へと繋がるためオススメです。

第4位 恋でメンヘラになってしまう人必見!「なぜあなたは『愛してくれない人』を好きになるのか」

この本は、「苦しい恋」に焦点を当てて恋愛について書かれています。主に、「心の穴」と「自己受容」をキーワードに用いて「なぜ楽しいはずの恋愛が苦しく感じてしまうのか」の秘密に迫っていきます。

恋愛がうまくいっていないと感じている人も、恋愛面には困っていない人も、女性であれば一度は読んでみてほしい一冊です。この著作を読むことで、「私、気づいていなかったけど心の穴があるかもしれない…」といった気づきがあるかもしれません。

第3位 恋愛の負のスパイラルから脱却できる「好きな人に愛される5つのルール」

created by Rinker
¥2,730 (2021/06/23 12:14:18時点 Amazon調べ-詳細)

この本は、相手と付き合っているのに何年経過しても結婚してくれないことを悩んでいる女性達に向けて何をしたら相手に愛されるのか説いています。

この著者は、過去1万人以上の男女の恋愛を解決してきた実績を持っている恋愛コンシェルジュです。著者が1万人の相談に乗っていく中で編み出した方法で、「なぜダメな恋愛をしてしまうのか」「好きになってくれない人を好きになってしまう負のスパイラルからどうすれば抜け出すことができるのか」といった疑問を分かりやすく解説しています。

第2位 褒め上手な女性に変身できる「大好きな人がずっと一緒にいたいと思う女になれる。魔法の褒め言葉」

この本は、恋愛コンサルタントで脳科学者でもある瀬里沢マリさんが提唱する「溺愛理論」に関する内容が描かれています。そもそも、「溺愛理論」とは、男性にしてほしいことを伝えて男性がそれに応えてくれると感謝するを繰り返して徐々に信頼関係を築いていくという理論です。

要するに、好きな人をにずっと一緒にいたいと思ってもらうためにはどのような褒め方がいいのかを学ぶことができます。

本書の構成は、

  • Chapter1 「褒める」ってどういうこと?
    ~褒め上手な女性は、選ばれて愛される~
  • Chapter2 「溺愛されるほめ方」実践編
    ~大切なのは、褒められたいツボを探すこと
  • Chapter3 男性を育てる褒め方の魔法
    ~言葉のキャッチボールで、よい関係を築く~
  • Chapter4 つまずきがちなポイント 乗り越えるコツ
    ~男性心理を理解して、一生溺愛され続ける~
  • 巻末スペシャル 「褒め方のさしすせそ」で恋愛の語彙力をアップ

となっています。

特に、「最近、恋人との関係がうまく行っていない…」と感じている女性はこの本を読んでより良い関係を目指してください。

第1位 恋愛初心者のための教科書である「オクテ女子のための恋愛基礎講座」

created by Rinker
¥508 (2021/06/23 20:40:43時点 Amazon調べ-詳細)

この本を書いている著者も元オクテ女子だった、だからこそ、現オクテ女子で恋愛をすることができない女性たちに向けて自分の性格や外見を無理に変えなくても本命の男性と結ばれる女性なら誰しも使ってみたいであろうテクニックを紹介しています。

ただ、全体的に下ネタが多い印象があったので下ネタが苦手な人にはオススメしません。

本の内容の一部は、

  • ストレスを減らして、出会いを増やすコツ
  • 女子校マインドと相性のいい「3人の男」
  • 改めて、本気で結婚したいと思ったら

となっています。

「恋愛したことないけど好きな人ができた!」という女性に特におすすめです。

恋愛に役立つ心理学本おすすめランキングTOP4【男性向け】

最後に、【男性向け】の恋愛に役立つ心理学本をで4冊紹介していきます。

第4位 モテたい恋愛初心者にオススメの「LOVE理論」

created by Rinker
¥1,366 (2021/06/23 16:46:01時点 Amazon調べ-詳細)

「LOVE理論」とは、恋愛に悩んでいる老若男女を全て正しい恋愛へと導いていく著者が提唱した恋愛理論のことです。実は、2013年と2015年にドラマ化するほど人気の恋愛マニュアル本なのです。

「LOVE理論」は、あくまで男性向けの恋愛マニュアル本なのにも関わらず、女性からの支持も集めています。例えば、女性の心と体の秘密が描かれている「DK心変わり理論」や女性が本島はどのような優しさを求めているか解説した「うわっつらKINDNESS理論」など個性的で実用することももちろんできることが「LOVE理論」にはたくさん書かれているのです。

恋愛初心者の男性は特に、だまされたと思って一度手に取ってみてください。恐らく、世界が変わるでしょう。

第3位 これで今日からあなたもメンタリストに!アジア最強のメンタリスト著作「メンタリズムを相手の心を97%見抜く、操る!ズルい恋愛心理術」

一度は、人の心を読めるようになりたいと感じたことがある人も多いでしょう。実は、この本を読めば、相手の心を読むことができる可能性があります。

この本は、主に「微表情分析法」を元に「相手の本音をどのように見抜くか」を解説しています。「微表情分析法」とは、人間の顔に0.2秒だけ洗われる真実の顔のことです。

本書の構成は、

  • Chapter 1 出会いで相手の心をつかむ、読み解く
  • Chapter 2 思い通りにならない相手を思いのままに操る
  • Chapter 3 メンタリズムで相手をもっと惹きつける
  • Chapter 4 相手をコントロールするよりも大切なこと

となっています。

パートナーが何を考えているか分からない人には特におすすめです。

第2位 男は外見じゃなく内面だ!「ハリウッド流☆モテる技術」

created by Rinker
¥1,386 (2021/06/23 08:52:49時点 Amazon調べ-詳細)

この本は、何とエンターテイメントの総本山としても知られているハリウッドの業界人に密着取材を行い、「非モテ男子」に向けてどのようにすればモテるのかを説いています。

一見、自分磨きしなくても女性から言い寄られそうなハリウッドの業界人ですが、実際には彼らもモテるためにかなりの努力をしていることが分かりました。

それも、ハリウッドのスター俳優・一流スタントマン・肉食系女子プロヂューサーがモテの奥義について教えてくれます。非モテ男子の皆さんは、モテモテ男子を目指しましょう。

第1位 女性にモテる=女性を楽しませること「『美女と野獣』の野獣になる方法」

created by Rinker
¥781 (2021/06/23 12:14:19時点 Amazon調べ-詳細)

この本は、モテない男性が彼女を作るためにはどうすればいいか書いてあるモテない男性の教科書と言っても過言ではないでしょう。全て著者の経験談によって書かれることもあり、具体例もわかりやすくいと読者に評判の書籍です。

それぞれモテない男子たちが抱える問題に対してどのように解決をすればいいのかかいてあります。女性にモテなくて困っている男性諸君、まずはこの本を読んで「美女と野獣」の野獣になれるように目指すことをオススメします。

勉強家におすすめのサービス

忙しい現代人、本は「読む」よりも「聴く」方が効率的かもしれません。

AmazonAudible(オーディブル)はプロのナレーターが本を朗読してくれるサービスで、他の作業をしている間にも読書が捗ります。

→人気タイトルをチェック

まずは30日間無料で体験できるので、この機会に試してみてはいかがでしょうか?

恋愛心理学を学んで素敵な恋愛を!

今回は、恋愛心理学の本について紹介していきました。自分に合っている恋愛本を一冊は見つけることができましたでしょうか?

先ほどにも紹介したように、恋愛心理学の本を読むだけではあなたが好きな異性と距離を縮めることはできません。実際に書いてあることを一度は実践してみてください。

あなたの恋愛がうまくいくことを願っています。

関連記事

    • この記事を書いた人

    yasusho

    はじめまして。 20歳男で大学生です。 大学で、社会心理学について専攻しており 主に、社会心理学を中心とした心理学関係の 情報発信を行っています。

    -日常生活への応用

    © 2020-2021 Psycho Psycho