こっけ

認知行動療法とは、英語でCognitive Behavior Therapyといい、CBTと略されます。数ある心理療法の中でも、最もエビデンス（科学的根拠）の強い方法ですが、批判も多い心理療法です。C ...

「これから心理学を本気で学ぶにはどの本を読めばいいの？」「心理学を学び始めたばかりなんだけど、オススメの本はある？」そんな方に向けて、年間数百冊の本を読む、臨床心理学系大学院生の著者がオススメの心理学 ...

カウンセリングを生業とするカウンセラー。そのプロとアマチュアの線引きはどこにあるのでしょうか。プロのカウンセラーになるためには、どういった資格が必要なのでしょうか。カウンセラー唯一の国家資格「公認心理 ...

プロの心理カウンセラーと言ったら、一般的には臨床心理士や公認心理師を指します。この資格を習得するには大学院を卒業し、心理相談支援を行う必要があります。しかし、心理学に関連する資格は多くあります。高卒の ...

アルバート・バンデューラ(Bandura,A)によって提唱された「社会的学習理論」とは何でしょうか。またこれが生じる過程であるモデリングや観察学習、その特徴についても例を挙げながら紹介します。さらに社 ...

現代の研究倫理では許されないだろうとされている、過激な心理実験について今回はご紹介していきます。スタンレー・ミルグラム(Milgram,S)によって行われた「服従実験」、またの名を「アイヒマン実験」に ...

親しき友人や家族、恋人、セラピストなどに自身の悩みを打ち明ける自己開示について、詳しく説明していきます。自己開示の意味とは何か・自己開示をすることでどのような効果があるのか。自己開示が苦手な人、できな ...

人間の過去の経験が図式を作り上げ、それがその後入ってくる情報の処理に影響を与えることが、バートレット（Bartlet, F.C. 1932）によって示され、これはスキーマと呼ばれています。 このスキー ...

「フロー」とは、自我が埋没し、行っている活動や行為、体験に対して、完全に集中した状態を指します。イタリアの心理学者ミハイ・チクセントミハイ（Mihaly, Csikszentmihalyi）によって提 ...

思考という認知活動そのものを認知の対象とすることを、「メタ認知」と呼びます。教育の現場で重視され、心理療法にも使われるメタ認知についてご紹介します。さらに、メタ認知能力向上のトレーニング方法もご紹介し ...